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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。�20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略
第三階段：40歲-45歲
卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素
對策：多喝牛奶、豆奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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