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分享到QQ空間原標(biāo)題：健康喝水有大學(xué)問 起床第一杯水喝什么好?
早晨別喝淡鹽水
因?yàn)樵绯垦こ矶茸罡�，血壓最不穩(wěn)定，最容易出現(xiàn)各種心臟意外。此時(shí)任何含鹽的東西被攝入體內(nèi)都有可能加重血液的黏稠度，讓血壓升高。淡鹽水固然有抑菌和補(bǔ)充電解質(zhì)的作用，但那是在有口腔炎癥、腹瀉的情況下才適宜飲用。
白開水倒出后應(yīng)在4小時(shí)內(nèi)飲用
白開水在空氣中暴露4小時(shí)以上就不屬于最適宜飲用的水了。因?yàn)?個(gè)小時(shí)是水分子活力得以有效保存的最長時(shí)限。超過4個(gè)小時(shí)，水分子的活力開始明顯降低。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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