四防“反”。反季節(jié)生長的蔬菜以大棚菜為主，大棚中氣溫較高，不利于農藥降解，光照不足還可能導致蔬菜中硝酸鹽含量升高。有些菜農為將蔬菜上市時間提前，種植時會大量使用化肥、農藥和一些禁用的催熟劑，造成蔬果畸形。一般的反季節(jié)食物吃了不存在問題，但出現(xiàn)畸形的最好少吃。

典型食物：有著很長的尖的西紅柿，個頭過大、切開后有空腔的草莓、西瓜等都可能是化肥激素導致。這類果蔬味道比較淡，吃起來口感也不好。

五防“散”。散裝食品價格便宜且方便挑選，但相比包裝食品，散裝食品的來源更難保證，如果是由衛(wèi)生條件較差的小作坊或個體經營業(yè)戶加工而成，則存在安全隱患。

典型食物：商場超市自行包裝的干貨食品，雖然打印了最近的生產日期，但有些可能是二次包裝后標注的。購買散裝食品建議到衛(wèi)生條件達標的大賣場，并要求查看產品標簽，包括產品名、生產單位、單位地址、生產日期、保質期、配料、食用方法和保存條件等。如果有以上完整內容標簽，一般可以判斷生產的企業(yè)是比較規(guī)范的。

六防“低”。食品價格過低，有可能質量存在問題。電商網(wǎng)站已經成為消費者日常購買食品的重要平臺，它降低了中間環(huán)節(jié)的費用，所以價格比普通商超便宜。但如果網(wǎng)店價格低于平時購買價格的一半以上，就要警惕了。

建議網(wǎng)購食品時，查看經營者是否有營業(yè)執(zhí)照，盡量買大企業(yè)生產、正規(guī)品牌的商品。網(wǎng)購食品到貨后注意看食品包裝標識是否齊全，是否標明商品名稱、QS標識、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標準號等內容，同時要看食品的生產日期和保質期。