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分享到QQ空間原標題：老中醫(yī)推薦：養(yǎng)肝補腎食療配方
豬腰黑木耳湯
做法：剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘；撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈；木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用；紅棗洗凈，拍扁去核；瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：連湯帶渣一起食用，補腎強腰，補中益氣，養(yǎng)肝提神，增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人士和產(chǎn)婦食用。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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