當男女步入婚姻殿堂時，都希望能白頭偕老、牽手一生，而要實現(xiàn)這個目標，不妨按照美國《女性健康》雜志請多位婚姻學家給出的10個建議來努力。

　　1.相擁而眠。如果在睡覺時，一方身體彎曲成勺子狀將愛人“抱住”，說明兩人婚姻真的很甜蜜。英國最近一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻睡覺時相隔不到一英寸（約2.5厘米）的距離，婚姻幸福感和性愛滿意度更強。

　　2.常說謝謝。在婚姻生活中，說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關(guān)重要。有研究發(fā)現(xiàn)，相互表達感激之情對提升婚姻關(guān)系大有裨益。

　　3.老公健康樂觀。最近一項研究顯示，丈夫身體健康、性格樂觀會使婚姻幸福完美。研究發(fā)現(xiàn)，如果丈夫的性格樂觀積極，婚姻中的沖突也會更少，不過妻子的健康狀況和性格特征對婚姻幸福的影響并不明顯。