導讀：一天二十四小時可分為不同時段，由不同器官來執(zhí)行不同的功能，說明如下：

　　身體器官排毒時間表

　　早上9-11點：

　　脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。

　　中午11-1點(午時)：

　　心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數(shù)快速。

　　下午1-3點：

　　小腸吸收養(yǎng)分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養(yǎng)生之道。

　　下午3-5點：

　　膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助于排尿功能。

　　下午5-7點：

　　腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助于腎臟排泄毒物的功效。

　　晚上7-9點：

　　血液循環(huán)旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

　　晚上9-11點：

　　人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統(tǒng)最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。