我是一個(gè)凡人，不是什么“仙女”。我愛(ài)窈窕的同時(shí)，也愛(ài)著美食。吃就會(huì)發(fā)胖？呵呵，告訴你那只是個(gè)傳說(shuō)！6大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛(ài)窈窕更愛(ài)美食！

1、瘦臉冠軍--西芹

西芹中的纖維含量相當(dāng)高，因此，女性在吃西芹時(shí)，需要用力咀嚼，從而帶動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進(jìn)入腸胃的過(guò)程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

這樣，女性在消化西芹時(shí)所需的熱量就超過(guò)了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對(duì)瘦臉有奇效。