當(dāng)你經(jīng)常出血塞牙的情況時(shí)，這個(gè)時(shí)候要注意找原因了，要擺脫塞牙的困擾要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期檢查。

　　經(jīng)常塞牙的原因

　　1、鄰面齲

　　相鄰的兩顆大牙鄰面有齲洞，你不一定看得到它，它卻能每天都折磨你。比較好解決，填充就好了。

　　2、牙齒不整齊

　　你已經(jīng)矯正過(guò)牙齒了？你的牙齒看上去很整齊？外觀整齊不代表牙齒結(jié)構(gòu)真的整齊，只要一顆牙排列有點(diǎn)問(wèn)題，塞牙就來(lái)了。

　　3、年老牙衰

　　老人家的牙槽骨會(huì)出現(xiàn)自然衰退，這樣的塞牙，簡(jiǎn)直勢(shì)不可擋。

　　塞牙的解決方法

　　牙齒磨損過(guò)度容易造成塞牙，那么牙齒也要“省著用”。但隨著年紀(jì)越來(lái)越大，牙齒的溝槽被磨平，特別是有半夜磨牙習(xí)慣的人，久而久之牙齒的咬合面越來(lái)越平，嚼過(guò)的東西殘留在牙縫附近不容易剔出就容易導(dǎo)致塞牙。因此，牙也要“省著用“，少吃堅(jiān)硬難以咀嚼的東西。

　　如果原來(lái)有口腔疾病，如牙周病等會(huì)容易造成齦萎縮導(dǎo)致牙縫越來(lái)越大，這樣的話(huà)就會(huì)吃飯的時(shí)候容易塞牙縫又進(jìn)一步造成口腔疾病惡性循環(huán)，所以要好好預(yù)防吃飯塞牙的問(wèn)題，好好看看醫(yī)生把牙周病治好也是必要的哦。

　　注意口腔衛(wèi)生也很重要，為了避免塞進(jìn)牙縫的食物殘?jiān)�長(zhǎng)時(shí)間殘留在牙縫里面，要養(yǎng)成飯后及時(shí)刷牙的好習(xí)慣。通過(guò)刷牙，牙刷的軟刷毛很容易把食物殘?jiān)�刷出�?lái)，這樣殘留的食物就沒(méi)法長(zhǎng)期存留在牙縫里面讓你不舒服，也不容易因?yàn)槭澄餁堅(jiān)�長(zhǎng)時(shí)間存留造成牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎、口臭等問(wèn)題。

　　如果飯后刷牙還不能幫忙把食物殘?jiān)鼜难揽p里面清除，還有一個(gè)方法就是正確使用牙線。用30cm的牙線，用左右手的中指纏好牙線，兩手的食指和拇指繃緊牙線，像拉鋸一樣輕輕滑進(jìn)牙縫，上下內(nèi)外拉動(dòng)牙線，每個(gè)牙面刮4~6次，再用清水漱口，記得保護(hù)好牙齒不能太用力哦。

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