老年人的朋友圈子一般都是相對(duì)穩(wěn)定的，這中間如果突然發(fā)生老友離世，往往會(huì)對(duì)老人的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的打擊。一時(shí)觸景生情，“下一個(gè)該輪到我”的想法會(huì)自然產(chǎn)生。這時(shí)候，應(yīng)該怎樣盡量避免過(guò)于悲傷，又該如何排解悲傷情緒呢？ 

　　不當(dāng)面送別。參加追悼會(huì)，送老友一程，是人之常情，但沒(méi)有充分的心理準(zhǔn)備和好的心理素質(zhì)的話，很有可能沖擊太大，引發(fā)老人嚴(yán)重的心理問(wèn)題。因此，如果有老友離世的消息，老人一定首先要調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)死亡問(wèn)題，然后根據(jù)自身狀況決定是否送故去的老友。如果難以接受，則可以考慮不當(dāng)面送別，避免過(guò)度的心理沖擊。 

　　陪伴老人共同紀(jì)念。家人在這段時(shí)間要留心觀察老人的需要，比如他想燒香、燃燭，或者通過(guò)一些他認(rèn)為可行的方式來(lái)紀(jì)念老友，不要反對(duì)，要支持他。老友離世會(huì)迅速勾起老人的追憶情緒，開(kāi)始一遍遍和家人回憶老友的往昔，家人要注意陪伴、傾聽(tīng)，并適當(dāng)進(jìn)行一些肢體接觸，如拍拍老人的背，抱一抱他，適當(dāng)?shù)陌茨�，播放老人喜歡聽(tīng)的曲子，使他焦慮的情緒得以放松，悲傷得以緩解。

　　與老人探討生命話題。當(dāng)身邊親密的人離世，與老人之間對(duì)于死亡的討論是不可避免的。不探討，只會(huì)壓抑老人的負(fù)面情緒，卻不能掩蓋他內(nèi)在對(duì)死亡的焦慮。坦誠(chéng)地與老人談?wù)撋�命話題，給老人一個(gè)宣泄死亡焦慮的途徑，幫助老人漸漸適應(yīng)這個(gè)生死所要經(jīng)歷的必然過(guò)程，降低對(duì)死亡的焦慮。 

　　給老人存在感和認(rèn)同感。讓他明白“我們需要你”，比說(shuō)一萬(wàn)句“你不要離開(kāi)”都有用。當(dāng)他開(kāi)始傾訴，說(shuō)教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽(tīng)，自己是受歡迎的，從而體會(huì)到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來(lái)，并把注意力重新放回到自己的生活。 

　　盡力豐富老人的興趣和生活，根據(jù)他的興趣和愛(ài)好引導(dǎo)他參加一些活動(dòng)，比如聽(tīng)?wèi)蚯�、參加合唱�?duì)、做義工活動(dòng)，在幫助別人中找到快樂(lè)和價(jià)值。此外，一些養(yǎng)花養(yǎng)草、養(yǎng)貓養(yǎng)狗的生活樂(lè)趣，家人一定不要干涉，平時(shí)就要多支持，不至于使老人的情感長(zhǎng)期局限在個(gè)別老友身上，多種事物參與老人生活，使老人的生活充滿多種樂(lè)趣和活力�！�