汗液本身其實(shí)是無(wú)味的，其組成中99%是水，剩下1%則是鹽分、乳酸和尿酸等物質(zhì)，因此如果身體在正常狀況下流汗是不會(huì)有味道的。之所以有人出汗后會(huì)有異味，是他們忽略了一些生活細(xì)節(jié)，快來(lái)看看，懂得了汗味發(fā)生的原因，就找到了抑制它的法寶。

1．運(yùn)動(dòng)量不足——汗液無(wú)法正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，應(yīng)適時(shí)透過(guò)運(yùn)動(dòng)讓身體正常代謝排汗，如果沒(méi)有辦法運(yùn)動(dòng)，也可以靠泡澡來(lái)幫助出汗。

2．壓力大，情緒起伏不定——壓力大時(shí)容易導(dǎo)致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細(xì)菌溫床，流汗時(shí)便容易產(chǎn)生異味，應(yīng)讓自己放松心情，避免情緒太過(guò)緊張。

3．流汗后沒(méi)有馬上擦干，或者沒(méi)有更換干凈衣物——流汗時(shí)人體會(huì)自然排出體內(nèi)廢物，如果沒(méi)有盡快擦干或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態(tài)下就容易產(chǎn)生細(xì)菌，便會(huì)有臭味產(chǎn)生。平時(shí)若運(yùn)動(dòng)完或大量出汗后應(yīng)立即擦拭，保持身體干爽。

4．肉類(lèi)食物攝取過(guò)多——尤其是紅肉，腥味太重的肉類(lèi)容易讓汗水產(chǎn)生異味，建議攝取肉類(lèi)可以從白肉下手，或是改變烹調(diào)方式，吃得清淡一些。

5．長(zhǎng)時(shí)間待在有空調(diào)的房間——炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過(guò)，但是長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房容易使汗腺機(jī)能下降，同樣會(huì)造成體臭。可以利用中午休息時(shí)間出去走走，或是利用下班后的時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)排汗。

6．水分?jǐn)z取不足——成人應(yīng)每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出，相反的，如果水喝太少，排汗時(shí)味道會(huì)比較重。想要做真正的零距離女孩，以上幾點(diǎn)請(qǐng)務(wù)必注意。（愛(ài)麗）