中秋已過，秋意漸濃。醫(yī)院皮膚科的“生意”又開始好了起來，皮膚瘙癢、過敏、干燥……問題層出不窮，美女們昔日臉上的“大油田”一夜“干涸”。不少市民反映說，“我明明用了保濕乳液，為何皮膚的干燥仍不能緩解？”

中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)師曹光玲認(rèn)為，皮膚補(bǔ)水不能僅僅做“表面功夫”，要“內(nèi)外兼修”，就算是“表面功夫”也要從清潔、補(bǔ)水、修復(fù)、保濕、防曬等多個環(huán)節(jié)注意，才能讓皮膚保持水潤。

“空氣濕度下降，會使得皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現(xiàn)皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發(fā)紅等，尤其是孕婦人群�！辈芄饬峤榻B，要預(yù)防皮膚干燥，面部清潔時干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強(qiáng)的無泡沫型洗面奶，另外，清潔時還要注意水溫。秋天最好是用20℃溫水洗臉，過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得干燥。

有些愛出汗的準(zhǔn)媽媽為了追求清爽感，使用了清潔力度強(qiáng)的沐浴露，洗完澡之后發(fā)現(xiàn)皮膚干癢，并有刺痛感。這主要是因為強(qiáng)堿性的沐浴露將皮膚上具有保護(hù)作用的油脂洗掉，導(dǎo)致皮膚蓄水功能下降，水分流失加劇，引發(fā)干燥瘙癢。親潤孕婦護(hù)膚專家孫標(biāo)則表示：秋季洗澡除了要注意水溫等因素外，還應(yīng)慎重選擇沐浴露，可選擇孕婦專用的天然溫和沐浴露，避免使用清潔力度太強(qiáng)的沐浴露；洗完澡之后，可涂抹滋潤型的身體乳，保持身體肌膚水潤感。此外，腹部由于隆起，拉伸皮膚，也容易出現(xiàn)干癢、長妊娠紋等情況，橄欖油具有滋潤肌膚，增強(qiáng)肌膚彈性的功效，能有效預(yù)防腹部干癢，準(zhǔn)媽媽們可以考慮使用。

另外，親潤孕婦護(hù)膚專家孫標(biāo)提醒，秋季要注意多吃蔬果類食物，補(bǔ)充人體必需的維生素�？墒秤们嗖�、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。（記者 李劼）