男人的“性”福關(guān)乎子孫后代和家庭和諧。在補(bǔ)性方面，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一直在發(fā)揮著特有的功能，幫助男性彌補(bǔ)不足、滋養(yǎng)虧虛，達(dá)到陰陽(yáng)平衡、性欲適中的目的。這里給大家推薦幾種對(duì)男性健康有益的中藥材，長(zhǎng)期借助它們調(diào)整身心，可達(dá)成性愛和諧。 

肉蓯蓉：補(bǔ)腎生精，潤(rùn)腸通便。肉蓯蓉是中醫(yī)男科臨床上常用的中藥材，它味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道的作用，臨床上常用于腎陽(yáng)虛衰、精血不足引起的陽(yáng)痿、遺精、尿濁、尿頻、腰痛腳弱以及腸燥便秘�，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，肉蓯蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲勞等功效，其中含有的氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官具有一定的補(bǔ)益作用。 

但中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，所以并非每種藥都人人適用，一定要針對(duì)自身情況對(duì)癥下藥。肉蓯蓉也一樣，它比較適合陽(yáng)虛體質(zhì)造成的遺精、早泄、陽(yáng)痿、精子稀少不育等患者食用。陽(yáng)虛體質(zhì)臨床表現(xiàn)為：勃起功能差、性欲下降、腰膝酸軟，畏寒肢冷等。此藥對(duì)于陰虛火旺體征的男性則不適用，這類人多表現(xiàn)出性欲旺盛但舉而不堅(jiān)、勃起時(shí)間短暫、性愛后汗多心悸、口渴喜飲、心煩易怒等癥狀。 

推薦用法：肉蓯蓉粥。準(zhǔn)備材料有肉蓯蓉、枸杞、羊肉和粳米，用量比例為1：1：5：10。將肉蓯蓉煮水取汁，羊肉切小塊，與粳米、枸杞同煮至粥熟即可。 

巴戟天：補(bǔ)腎助陽(yáng)，改善內(nèi)分泌。巴戟天性味辛、甘、溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)除濕的作用，臨床用于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、少腹冷痛、小便不禁、宮冷不孕、風(fēng)寒濕痹、腰膝酸軟等。《本經(jīng)》中記載其“主大風(fēng)邪氣，陰痿不起，強(qiáng)筋骨，安五臟，補(bǔ)中增志益氣”�，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為：補(bǔ)腎藥多是先作用于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，再影響免疫系統(tǒng)。而巴戟天的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，可能就是通過(guò)改善神經(jīng)內(nèi)分泌來(lái)影響男性的性功能。禁忌癥方面，《得配本草》記載：“火旺泄精，陰虛水乏，小便不利，口舌干燥，四者禁用�！笨梢妼�(duì)于陰虛體質(zhì)是不適合的。 

推薦用法：巴戟天酒。取巴戟天、牛膝等量，用約10倍重量的白酒浸泡即可，每次飲10毫升。建議患有男科疾病的患者在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 

淫羊藿：強(qiáng)筋除濕，緩解男性更年期癥狀。淫羊藿又叫仙靈脾，性溫，味辛、甘，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用，臨床上常用于陽(yáng)痿遺精、筋骨痿軟、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣等證�！侗窘�(jīng)》中記載淫羊藿“主陰痿絕傷，莖中痛。利小便，益氣力，強(qiáng)志”�，F(xiàn)代研究認(rèn)為，其具有增強(qiáng)免疫力、抗衰老和類似激素的調(diào)節(jié)作用，因此，淫羊藿一直為男科補(bǔ)腎益陽(yáng)的常用藥之一，但陰虛火旺陽(yáng)亢者禁服，只適宜陽(yáng)虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿及有男性更年期癥狀的人群。 

推薦用法：淫羊藿茶。淫羊藿為葉類藥材，建議大家可取少量（如5克左右）代茶飲，配合少量枸杞子，這樣枸杞的滋陰效果能防止淫羊藿溫陽(yáng)太過(guò)而傷陰耗津。 

蛤蚧：補(bǔ)腎生精，定喘止咳。蛤蚧，又叫大壁虎，多為一公一母成對(duì)入藥，也體現(xiàn)了中醫(yī)陰陽(yáng)平衡的觀點(diǎn)。蛤蚧性平，味咸，歸肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、補(bǔ)肺氣、定喘嗽的作用�！侗静菥V目》中指出：蛤蚧能補(bǔ)肺氣、定喘止咳，功同人參；能益陰血、助精扶羸，功同羊肉。因此臨床上，蛤蚧常被用于肺虛咳嗽、腎虛作喘和虛勞喘咳�，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為蛤蚧有類似性激素的作用，因此在治療男性勃起功能障礙及性欲下降等方面應(yīng)用廣泛。 

推薦用法：煎湯內(nèi)服。氣虛的人，可取3~6克蛤蚧煎湯200毫升內(nèi)服，每日一次。蛤蚧性味較平，但多用于虛證，表現(xiàn)為語(yǔ)聲低微、氣短懶言、精神不振、體倦乏力等。 

鹿角膠：溫補(bǔ)肝腎，益精生血。鹿角膠是由鹿角經(jīng)熬煮、濃縮等工序后制成，我們稱其為血肉有情之品。其味甘、咸，性溫，具有溫補(bǔ)肝腎、益精血、止血的作用，可用于腎陽(yáng)虛衰、精血不足、腰膝酸軟、陽(yáng)痿滑精、虛勞羸瘦和頭暈耳鳴等證。鹿角膠性溫，因此陰虛陽(yáng)亢體質(zhì)者不宜服用。 

推薦用法：熬粥食用。鹿角膠、粳米按1：5比例搭配，生姜1~2片。先煮粳米成粥，煮沸后，放入鹿角膠、生姜同煮即可。此方能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、適用于腎氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰痛等。 

另外，最近市場(chǎng)上流行一種男性保健品“瑪卡”，其來(lái)源于南美洲，一些研究認(rèn)為其具有抗疲勞、提高精力、體力及增強(qiáng)性功能的作用，因其在國(guó)內(nèi)尚未進(jìn)入藥典，國(guó)內(nèi)也沒有相關(guān)臨床使用的報(bào)道，因此，建議男性朋友謹(jǐn)慎適量服用或在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用�！�