提起葉酸，很多人只知道這是一種女性備孕期需要補充的成分。事實上，高血壓患者也需要補葉酸。

日前，北京大學第一醫(yī)院心內科心臟中心主任霍勇在“人民好醫(yī)生”客戶端在線科普問診中表示，為了降低腦卒中風險，建議我國所有高血壓患者都要補葉酸。

霍勇指出，我國四分之三的高血壓患者伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高的癥狀，故又被成為H型高血壓。此類患者發(fā)生腦卒中（中風）的風險比普通高血壓患者要高得多，其根本原因在于葉酸不足。

“由于我國高溫烹飪方式導致食物中的葉酸大量流失，加之中國人體內葉酸代謝酶異常率比較高，導致中國人容易發(fā)生H型高血壓。”因此，霍勇建議我國所有高血壓人群都補充葉酸。

需要注意的是，長期大劑量服用葉酸具有一定的毒副作用，那么高血壓人群補多少葉酸最合適呢？霍永表示，每天0.8毫克葉酸就可以了，“孕婦為了預防新生兒出生缺陷補充的葉酸制劑是0.4毫克/片，高血壓患者每日服用兩片即可。”

除了補充葉酸之外，高血壓的患者還應該保持低鹽飲食。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天食用不超過5克鹽，實際上，在我國人們使用的鹽量遠遠超過這個數(shù)值，特別是北方人，喜歡口味重的食物。長期高鹽飲食會導致高血壓的發(fā)生。想要預防和治療高血壓，就應該嚴格限制鹽的攝入量，保持低鹽飲食。（記者高奕楠）

專家簡介：

霍勇，主任醫(yī)師、教授，北京大學第一醫(yī)院心內科心臟中心主任。

擅長：冠心內介入治療、高血壓、高血脂等