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分享人民好醫(yī)生:「70%的人都有心理問題！專家教您疏壓妙招」

心情不好就等于抑郁癥，這是大家認識上的一個誤區(qū)。有的人心情不好時往往會說“我最近抑郁了”，其實，心情不好只是抑郁癥的臨床表現(xiàn)之一。日前，北京回龍觀醫(yī)院臨床二科主任牛雅娟在“人民好醫(yī)生”客戶端直播中表示，抑郁癥的核心癥狀有三個，一是情緒低落；二是興趣下降或者愉快感的缺失；三是身體會覺得疲乏無力，感覺精力不夠用。

判斷一個人是否患有抑郁癥要從三個“維度”綜合考量。牛雅娟介紹，第一維度是要判斷他是否符合抑郁癥的癥狀標準，核心癥狀有三條：情緒低落；興趣下降或愉快感的缺失；身體覺得疲乏無力，感到精力不夠用。其次是附加癥狀。例如注意力不集中、缺乏自信，對前途悲觀、睡眠不好、食欲不振等。一個患者如果符合至少兩條核心癥狀、兩條附加癥狀，就符合輕度抑郁癥的診斷癥狀學標準。

第二維度是從病程上看是否符合抑郁癥的臨床標準，即每天大部分時間都持續(xù)存在上述臨床癥狀，并達到兩周及以上。

第三維度是判斷患者是否符合抑郁癥的嚴重程度標準，即上述臨床癥狀對個人的社會功能產(chǎn)生影響。例如，一個學生的學習狀態(tài)很差，并因此無法完成學業(yè)；一個每天處于工作狀態(tài)的人，工作效率降低，不能很好的完成工作任務等。

牛雅娟表示，對于中度和重度的抑郁癥的診斷條目會更多，個人的社會功能的影響也會更嚴重。她提醒抑郁癥患者身邊的朋友，不要對患者說“忍一忍就好了”、“你就是心情不好，沒什么大不了的”這樣的話，不僅對患者無益，還會加重他們的心理負擔。 （記者韓雅菘）

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專家簡介：

牛雅娟，主任醫(yī)師，現(xiàn)任北京回龍觀醫(yī)院臨床二科主任。中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中華醫(yī)學會精神科分會物質(zhì)依賴學組委員、中國控制吸煙協(xié)會精神心理控煙專業(yè)委員會委員。

擅長：抑郁癥、酒藥依賴、焦慮癥的藥物治療和心理治療；雙相情感障礙、精神分裂癥的藥物治療；性心理障礙和婚姻家庭問題咨詢。

出診時間：每周一上午（抑郁癥門診）每周三上午（兩性心理門診） 每周三下午（酒藥依賴門診）