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　　“長生藥”不治病反致命

　　神醫(yī)、神藥不可信

　　藥物中毒是皇帝們常見的疾病之一，在病亡的208位皇帝中，中毒位于死因之首。自秦漢時期，許多帝王為追求長生，希望通過服食丹藥達到長壽的愿望。但不乏因服食丹藥中毒甚至喪命的帝王。

　　皇帝迷信神效“丹藥”的起因，多為聽信方士之言，而這些丹藥中，常有危害身體成分。

　　東晉哀帝司馬丕迷戀服食丹藥，希望能夠長生不老，漸漸有了依賴。興寧二年(公元前364年)三月，司馬丕一次性服食了過量丹藥，身體出現了中毒反應，由于藥物毒性發(fā)作，身體機能出現嚴重受損，一年后離世，年僅25歲。據《晉書》記載，東晉哀帝司馬丕，“雅好黃老，斷轂，餌藥以求生，服食過多。遂中毒，不識萬機”。

　　雖有司馬丕的前車之鑒，還有很多皇帝為治病養(yǎng)生而服用丹藥。以唐朝為例，據《歷史研究》期刊“試釋唐代諸帝多餌丹藥之謎”一文，在唐朝21位皇帝當中，至少有11位皇帝迷戀丹藥，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所謂“長生藥”，中毒導致不治身亡。

　　明清皇帝也有不少皇帝熱衷于服食丹藥，其原因除了追求更長的壽命，還有治療疾病。明成祖朱棣因為風濕，服食“靈濟宮符藥”，由于藥性多熱，服用之后多暴怒，導致失音。清世宗也由于癡迷丹藥導致身亡。

　　宣稱包治百病、治愈癌癥、甚至起死回生……如今，類似保健品冒充“萬能神藥”的廣告隨處可見，讓不少老人深受其害。

　　自稱“蒙醫(yī)后人”的劉洪斌，自稱“清宮御酒”的保健品酒、添加違禁品的“清宮丸”等，這些打著皇家、御用的旗號常常能吸引一大批消費者。以清宮御酒為例，日前深圳警方就破獲一起近千萬元的非法保健酒案，該酒涉嫌違法添加西地那非等化學物質，長期服用對人體具有一定危害，對患有心血管系統(tǒng)疾病、高血壓、糖尿病患者的身體危害極大，嚴重者可致心肌梗死。

　　養(yǎng)生四訣 十常四勿

　　80歲長壽皇帝的長壽經

　　健康時報記者統(tǒng)計發(fā)現，中國歷代皇帝中80歲以上的鳳毛麟角，清朝乾隆(89歲)、南北朝梁武帝蕭衍(85歲)、唐朝女皇帝武則天(82歲)、宋高宗趙構(81歲)。

　　乾隆是歷代皇帝中壽命最長的一位，年近90依然身體健壯、神智清醒。他曾總結出養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。早上不睡懶覺，黎明即起，到戶外作呼吸運動。進補時應隨季書變化，年齡大小和健康狀況而異。

　　“十常四勿”是乾隆帝日常堅持的保健動作，也即：齒常叩，津常咽、耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，發(fā)常梳，足常摩，腹常旋，肛常提;食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

　　具體而言：運動強健體魄，乾隆自幼習騎射、直到80歲高齡依然去狩獵;旅游調節(jié)心境，乾隆皇帝下江南的故事幾乎家喻戶曉，一生中曾六下江南、三上五臺山;讀書修身養(yǎng)性，一生作文1300多篇，寫詩4萬余首;起居飲食有規(guī)律，膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉類，且從不過飽，不好抽煙。

　　梁武帝蕭衍則認為酒為“惡本”，他曾寫《斷酒肉文》一文，酒者是何臭氣，水谷失其正性，成此別氣，眾生以罪業(yè)因緣，故受此惡觸，立誓“永斷酒肉”，這被認為是蕭衍高壽的原因之一。

　　談及宋高宗趙構長壽，學者普遍認為是因其良好心態(tài)。明代學者龍遵在其養(yǎng)生學專著《食色紳言》中提到，高宗長壽，是因為先天稟賦和后天寡欲。趙構精通醫(yī)術和養(yǎng)生，曾親筆寫下《養(yǎng)生論卷》一書，講究清虛靜泰，少私寡欲。在歷經國破家亡、母親被俘等一系列變故后仍鎮(zhèn)定自若，56歲的宋高宗趙構以“倦勤”，想多休養(yǎng)為由退位，在山水湖色的滋潤中，悠哉之極，樂享人生之道，活到八十一歲高齡。

　　由此可見，其長壽的共同特點，在于深諳養(yǎng)生之道。這與世界衛(wèi)生組織指明的健康方法不謀而合：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

　　或許，這正是我們獲得長壽的最優(yōu)解。

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