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　　做好皮膚日常護(hù)理。皮膚過(guò)敏癥患者大多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。

　　采用飲食調(diào)理脫敏法。過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

　　小方法：

　　將撲爾敏研成粉末，放入洗臉的溫水中洗臉，可以有效緩解過(guò)敏癥狀，而且不經(jīng)肝臟，對(duì)身體沒(méi)有什么危害。

　　將1000毫升淘米水放入鍋中，加3大勺鹽一起煮，煮沸冷卻后用此水洗臉，也可以緩解肌膚過(guò)敏癥狀�；蛘咧苯釉诨继幫磕ㄟ^(guò)敏修復(fù)霜。

　　綠豆甘草湯。對(duì)于因食物過(guò)敏引起的皮膚敏感、發(fā)癢，可以飲用綠豆甘草湯。制法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾后用小火慢煮約40分鐘，待綠豆熟后，喝湯吃豆，不要加調(diào)味品。此方具有緩解敏感的作用。

　　每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高溫加熱，可以預(yù)防皮膚過(guò)敏。對(duì)蜂蜜過(guò)敏的人要慎用。