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乳腺增生一定會致癌嗎

生理情況下，乳腺和子宮內膜一樣處于周期性變化。月經前期雌激素、孕激素水平升高，乳腺從基本狀態(tài)開始出現增生改變，在經前一周達到高峰；月經來潮后，體內雌激素水平下降，乳腺組織也隨之退化復舊到原來的狀態(tài)，如此周而復始直到懷孕或絕經。所以，乳腺一過性增生無需緊張。但若乳腺組織反復地周期性增生過度或復舊不全，增生性疾病就會隨之而來，應當引起足夠重視。

那么，乳腺增生的危害有哪些呢？

危害之一：癌變風險

一般來講，大部分乳腺增生并不會癌變，但仍有許多女性擔心癌變，這些恐懼并非空穴來風。20世紀末，有學者對乳腺癌的發(fā)生機制提出了“多階段發(fā)展模式”的假說，即“正�！�增生→非典型增生→原位癌→浸潤性癌”的發(fā)展模式，其中的非典型增生被認為是癌前病變。其實，大部分乳腺增生癌變的概率很小，不同病理類型癌變的可能性也不一樣。乳腺組織增生型一般經過1~3年的時間會自然消失，乳腺腺病癌變的危險性在1%以下，囊腫性乳腺增生病發(fā)生癌變的可能性較大（3%~4%）。目前認為多種類型的乳腺上皮增生癥，特別是囊腫性的乳腺上皮增生、乳腺導管上皮非典型增生與乳腺癌的發(fā)生存在一定關系�？傮w認為，乳腺增生病在一定程度上可增加乳腺癌發(fā)生的危險性，其中非典型增生已被認為是乳腺癌癌前病變。

近年的研究發(fā)現，“正�！�增生→非典型增生→原位癌”階段是可控的，通過生活方式的改善以及適當的治療，可以阻斷或逆轉其發(fā)展。在其癌變之前，我們有充裕的時間進行預防、篩查和干預治療。因此，患有乳腺增生不必過于擔憂。

危害之二：精神影響

乳腺增生最常見的癥狀是乳房疼痛和腫塊。首先，疼痛、腫塊、溢液等癥狀以及“是否會癌變”的恐慌會引起明顯的情緒改變，如緊張、發(fā)怒、悲傷、抑郁等，而不良情緒又會加重乳房的疼痛，嚴重時甚至不能觸碰，極大地降低生活質量。

其次，因缺乏對疾病的正確認識，疑癌、恐癌心理負擔過重，易造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生癥的加重。此外，身體免疫機能亦會因此每況愈下，最終影響到全身狀況。

乳腺增生不能吃什么

防治乳腺增生，餐桌上也有學問。

限制動物性脂肪及糖類的攝入量。兩者大量的攝入會在體內以脂肪形式存在，而體內脂肪堆積可刺激內分泌系統(tǒng)，使雌激素和催乳素含量增高，加重乳腺增生病。

限制紅肉的攝入量。2017年，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構公布的致癌物清單中，紅肉位列2A類致癌物清單。一些研究也指出，牛肉、羊肉等紅肉攝入可增加患前列腺癌、直腸癌等疾病的風險。

辛辣刺激性食物和油炸、煙酒對本病患者均屬禁忌之列。少吃辛辣刺激食物，忌過食肥甘厚味、動物內臟。少喝咖啡，因咖啡、可可、巧克力這類食物中含有大量的咖啡因和黃嘌呤，可加重乳腺增生。戒酒，酒精可刺激垂體前葉催乳素的分泌，致內分泌失調，在絕經前女性中最為顯著。研究表明，酒與消化道系統(tǒng)多種腫瘤（如食管癌、肝癌、胃癌）和乳腺癌的發(fā)生有一定關系。特別是喝高濃度的白酒，有飲酒習慣的女性乳腺癌發(fā)病率比不飲酒人群高數倍。香煙是引發(fā)多種癌癥的罪魁禍首之一，戒煙是全世界的呼聲，吸煙不僅害己，還危害他人健康，所以應絕對戒煙。

日常生活中還應避免一些含雌激素的食物。應盡量少食用含雌激素的保健品或營養(yǎng)品，少食反季節(jié)蔬菜、水果（如催熟的西紅柿等），不吃用激素等添加劑飼養(yǎng)的畜禽產品。含激素類的美容護膚品也應謹慎選用。

6款食療方能幫到您

中醫(yī)認為，乳腺增生的腫塊、疼痛等表現常與肝郁氣滯、脾虛痰凝、腎虛血瘀有關。下面，推薦6款食療方，幫您養(yǎng)出健康乳房。

1.海帶30克，大頭菜15克，洗凈切成絲，油炒后食用。

海帶為大葉藻科植物中大葉藻的全草，營養(yǎng)豐富，并有軟堅散結之效，可調治癭瘤結核、瘰疬、乳腺腫塊等。該方有軟堅散結的作用，適用于乳房結塊質韌不消者。

2.冬瓜100克，新鮮淮山藥適量，薏苡仁30克，老鴨1/4只，煮湯。

冬瓜甘涼，利水消痰解毒；淮山藥甘平，健運脾胃；薏苡仁甘、淡、涼，健脾滲濕清熱；老鴨屬性偏涼，健脾化濕，不僅營養(yǎng)豐富，且能增加食欲。該方尤適用于暑熱季節(jié)乳腺增生伴痰濕者。烹飪時可保留冬瓜皮，增強利濕消暑的功效。

3.茉莉花10克，玫瑰花10克，沸水泡茶飲。

花類有升浮發(fā)越之功，而茉莉花、玫瑰花能理氣開郁，是肝郁氣滯型的食療良方。該方適用于乳腺增生伴抑郁、煩躁、喜嘆氣等肝氣不舒表現的患者。

4.貓爪草20克，夏枯草30克，瘦豬肉100克，蜜棗兩個，加水適量煲湯代茶飲。

貓爪草、夏枯草為清熱軟堅散結良藥，稍苦，有回甘，添加適量蜜棗煮豬肉湯更易入口。該方適用于乳腺增生伴口干口苦、急躁易怒、口中有黏膩感等癥狀的患者。

5.海帶2尺～3尺、豆腐1塊，鯽魚1條，加水適量煲湯，飲湯食渣。

《食鑒本草》認為，豆腐可以寬中益氣，和脾胃；鯽魚能健脾利濕。配合海帶化痰軟堅，所以對于脾虛濕盛的乳腺增生有一定功效。該方適用于乳腺增生伴胸悶、痰多、容易困倦、平素舌體胖大、舌苔白膩、身重不爽等表現的患者。

6.黑豆50克，紅棗6枚，烏骨雞1只。將烏骨雞與黑豆同煮熬湯，至肉熟豆爛，加入紅棗再煮，撒鹽調味，飲湯食渣。

黑豆又名烏豆，味甘性平，有滋補肝腎、活血補血之功，為高蛋白、低熱量之品；紅棗健脾和胃、益氣生津；烏雞健脾補中，養(yǎng)心安神。該方對乳腺增生伴身體虛弱、血虛頭暈、腎虛腰酸者更宜。