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人民網(wǎng)健康·生活

健康心態(tài)是最好的“疫苗”

2020年03月11日08:31 來源:科技日報

  從1月23日,武漢“封城”,戰(zhàn)疫打響至今,8萬多例確診,已有近6萬例的治愈,這是何等效率。總書記重視,中央強(qiáng)力調(diào)度,各省緊急馳援,全民團(tuán)結(jié)一心,無數(shù)人“逆行而上”等等,這些都是戰(zhàn)疫取得階段性勝利的關(guān)鍵,但還有一個重要元素也不能忽略。

  2月3日,習(xí)近平總書記在中共中央政治局常務(wù)委員會會議上強(qiáng)調(diào),要加強(qiáng)心理干預(yù)和疏導(dǎo)、有針對性做好人文關(guān)懷。以此次會議為節(jié)點,心理援助隊強(qiáng)力介入,為疫情防控戰(zhàn)階段性勝利立下汗馬功勞。

  中國社科院社會心理學(xué)中心的一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,從除夕到春節(jié)期間,在參與調(diào)查的11055人中,對于疫情的主流情緒是較為強(qiáng)烈的擔(dān)憂(79.3%),恐懼(40.1%)和憤怒(39.6%)。可以說,在這場戰(zhàn)疫中,我們不僅僅需要防控病毒,更需要防控心理恐慌和焦慮壓力。

  心理恐慌和焦慮壓力屬于心理層面的問題,心病還需心藥治,對患者,對公眾來說,心理援助既有必要,也很重要。在疫情初期,有人頻刷病例數(shù)量,高度警惕周邊動向,陷入過度恐慌之中;有人時刻盯著專家發(fā)言,亦步亦趨,盲目參與“搶購潮”……這些極端思維或不理性情緒蔓延,帶動著周邊人擔(dān)驚受怕。長久以往,有精神崩潰、身體垮塌之憂。

  重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科教授、聯(lián)合干預(yù)組副組長李靜說得好,“病人心病解除了,治療會更有效”。心態(tài)是“第一免疫力”,也是最好的“疫苗”,我們期待科學(xué)家研制出疫苗,在生理上保護(hù)我們;更期待自己身體內(nèi)鍛造出“心理疫苗”,在精神層面支撐住我們。

  驚蟄過后,氣溫要真正轉(zhuǎn)暖了。熬過了寒氣逼人的季節(jié),我們終于迎來了春暖花開的時節(jié)。為武漢加油!為中國加油。ㄍ跹颖螅

(責(zé)編:許曉華、李軼群)


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