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疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，對(duì)未成年人的心理關(guān)懷也要進(jìn)入新階段。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，汶川地震6個(gè)月后，青少年創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)生率高達(dá)9.7%左右，“非典”疫情兩年后有10%左右的受災(zāi)人群出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。如果遭遇親人去世，個(gè)體創(chuàng)傷會(huì)持續(xù)更久。此時(shí)此刻，我們應(yīng)該給予未成年學(xué)生怎樣的輔導(dǎo)，來(lái)為他們的心理健康保駕護(hù)航？

這段時(shí)間學(xué)生心理輔導(dǎo)應(yīng)該體現(xiàn)立德樹人、德育優(yōu)先，有針對(duì)性地做好人文關(guān)懷，彰顯學(xué)生生命價(jià)值，激發(fā)學(xué)生生命潛能，每天陪伴學(xué)生的老師和家長(zhǎng)需要握有“三板斧”：

第一板斧是我們要明白，疫情之下學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的目標(biāo)是在學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。所有關(guān)于疫情的宏大敘事，都是由一個(gè)個(gè)普通學(xué)生的生活和記憶構(gòu)成的。心理防疫修補(bǔ)的，正是那些黯淡下去的色彩、缺失的黑洞。關(guān)注學(xué)生心靈成長(zhǎng)，傾聽(tīng)學(xué)生心靈深處的呼喚，離不開筑牢心理防疫這一道堤壩。疫情下的心理輔導(dǎo)主要目的并不是解決學(xué)生的心理問(wèn)題，也不是去除學(xué)生的心理疾病，而是教會(huì)學(xué)生健康的生活方式、學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在常態(tài)化的疫情防控中做出當(dāng)前最好的選擇，抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)。對(duì)他們進(jìn)行生命教育、生存教育、生活教育，引導(dǎo)他們樹立富強(qiáng)祖國(guó)、報(bào)效祖國(guó)的遠(yuǎn)大理想，向醫(yī)護(hù)英雄、奮發(fā)圖強(qiáng)的人學(xué)習(xí)。

第二板斧是要學(xué)會(huì)借腦、借力、借平臺(tái)，規(guī)避廣大老師家長(zhǎng)開展心理輔導(dǎo)工作的專業(yè)短板。大多數(shù)老師和家長(zhǎng)都不是心理學(xué)專家，也可能不是科班畢業(yè)，但現(xiàn)代科技已經(jīng)給我們提供了解決問(wèn)題的方案，用上相關(guān)視頻、音頻資源庫(kù)，也可以開展心理健康輔導(dǎo)。比如學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)、央視頻，以及中國(guó)婦女網(wǎng)在疫情期間與專業(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)合推出的解析生命與家庭之愛(ài)的“夜來(lái)聽(tīng)”欄目，都可以用起來(lái)。讓學(xué)生在賞析視頻、聆聽(tīng)音頻的過(guò)程中，一起學(xué)習(xí)、一起反思、一起調(diào)整、一起成長(zhǎng)，可以有效促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化。

第三板斧是在具體操作中要掌握心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵技術(shù)“一起”。“一起”是疫情下學(xué)生心理輔導(dǎo)的精髓�！耙黄稹狈譃槿齻�(gè)層面。第一個(gè)層面：發(fā)自真心、自然流暢。不管是在任何時(shí)候任何地點(diǎn)，心理輔導(dǎo)都一定要真心為學(xué)生提供傾聽(tīng)、陪伴、關(guān)注等支持。在我們?nèi)粘Ｉ�活中，交流卡殼是�?jīng)常遇到的事情，一旦卡殼我們的交流就會(huì)受到一定的影響，所以溝通方式、溝通內(nèi)容、溝通場(chǎng)景一定要自然流暢、契機(jī)契理，千萬(wàn)不能自以為是、強(qiáng)人所難。第二個(gè)層面：心心相印、同頻共情。疫情期間雖然每個(gè)老師不能進(jìn)萬(wàn)家門、訪萬(wàn)家情、結(jié)萬(wàn)家親，和學(xué)生面對(duì)面、手拉手，但是，我們可以通過(guò)線上活動(dòng)心連心，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，在關(guān)鍵時(shí)刻多給學(xué)生一些“及時(shí)雨”，隨時(shí)隨地都能感覺(jué)到學(xué)生的心理變化，隨時(shí)隨地都和學(xué)生心有靈犀一點(diǎn)通，成為學(xué)生信得過(guò)靠得住離不開的知心人貼心人。第三個(gè)層面：隨機(jī)應(yīng)變、直指人心。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候，不能刻舟求劍，墨守成規(guī)，要根據(jù)學(xué)生的“口味”和心理狀態(tài)隨機(jī)應(yīng)變，精選能夠體現(xiàn)我們想法的視頻，經(jīng)過(guò)剪輯、編輯后分享給學(xué)生，學(xué)生在觀看貼心視頻或聽(tīng)定制音樂(lè)的過(guò)程中體驗(yàn)感悟，才會(huì)自然而然實(shí)現(xiàn)我們想要的目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，視頻的推送絕對(duì)不能有明顯的功利目的，要“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，要“處無(wú)為之事，行不言之教”，要和學(xué)生的心理狀態(tài)真正體現(xiàn)“在一起”。

根據(jù)研究，疫情發(fā)生后，學(xué)生的心理一般經(jīng)歷“滿不在乎—煩躁憤怒—彷徨懶惰”，在這三個(gè)階段我們應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子？

面對(duì)新冠病毒，如果孩子滿不在乎，作為老師和家長(zhǎng)必須堅(jiān)持底線思維，做最壞的打算，盡最大的努力，爭(zhēng)取最好的結(jié)果。要有預(yù)見(jiàn)未來(lái)防患未然的意識(shí)，采取各種方法提前讓孩子了解病毒的危害性和發(fā)展軌跡，以最快的速度采取防控措施。

在煩躁易怒階段，要引導(dǎo)孩子相信自己。一要引導(dǎo)孩子屏蔽那些無(wú)聊的“評(píng)判之聲” “嘲諷之聲” “恐懼之聲”，用行動(dòng)為自己賦能。二要引導(dǎo)孩子把自己放在人生和歷史的重要時(shí)刻，站在未來(lái)“我”的方位上，用“未來(lái)意識(shí)”透視當(dāng)下。捫心自問(wèn)“我是誰(shuí)”“我的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)”“我怎么才能抵達(dá)想要到達(dá)的地方”。三要喚醒孩子內(nèi)在智慧和能量，把自己的疑慮驚恐和不安當(dāng)成新生的機(jī)遇，在痛苦、悲傷、絕望中淬煉出更多的智慧與轉(zhuǎn)變；優(yōu)化自己、塑造人格、塑造個(gè)性，推動(dòng)自己進(jìn)入一個(gè)更有意識(shí)的未來(lái)。

疫情下的孩子還可能產(chǎn)生無(wú)力感，覺(jué)得自己什么也不能做。這時(shí)可以通過(guò)一些抗疫音頻、視頻資料，讓他們看到與他們年齡差距不大的哥哥姐姐們?cè)谇熬�的戰(zhàn)“疫”事跡，從中汲取力量，激發(fā)他的擔(dān)當(dāng)情懷，鞏固他的責(zé)任意識(shí)。

在疫情下，每個(gè)老師、每個(gè)家長(zhǎng)只要時(shí)時(shí)處處都能夠和孩子的心“在一起”，就可以成為孩子信得過(guò)、靠得住、離不開的知心人和貼心人，成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師。

（張名源）