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    　0.2赫茲

　　當(dāng)乘客處在0.2赫茲左右的低頻運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，其惡心程度達(dá)到峰值。而一般的交通工具，如汽車(chē)、輪船、飛機(jī)等，其顛簸頻率往往就是在0.2赫茲左右，但在騎馬、步行、跑步時(shí)，人體的震動(dòng)頻率通常高于1赫茲，所以一般不會(huì)發(fā)生暈動(dòng)癥。

　　“五一”小長(zhǎng)假將至，不少人早就做了安排，準(zhǔn)備開(kāi)車(chē)、坐火車(chē)或乘飛機(jī)去外地旅游。但遺憾的是，生活中有一部分人，他們飽受暈車(chē)、暈船、暈機(jī)之苦，輕的頭暈、惡心，重的五臟六腑“翻江倒�！�，甚至出現(xiàn)虛脫和休克等癥狀。這在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為暈動(dòng)癥，也叫運(yùn)動(dòng)病。

　　那么，什么是暈動(dòng)癥？其發(fā)病原因是什么？相關(guān)治療方法有哪些？對(duì)此，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了相關(guān)專(zhuān)家，為讀者逐一進(jìn)行解答。

　　主要表現(xiàn)是惡心和嘔吐

　　“暈動(dòng)癥是汽車(chē)、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺和旋轉(zhuǎn)等形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而引發(fā)的疾病。根據(jù)乘坐交通工具的不同，暈動(dòng)癥又被分為暈機(jī)癥、暈車(chē)癥、暈船癥等。”黑龍江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)眩暈病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)教授謝春成在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，以乘車(chē)為例，在車(chē)輛急剎、急轉(zhuǎn)彎時(shí)，該病患者的癥狀會(huì)加重，下車(chē)休息片刻后，癥狀可逐漸減輕。

　　“暈動(dòng)癥主要的臨床表現(xiàn)是惡心和嘔吐�！敝x春成表示，人群中約有1/3的人因暈動(dòng)癥出行受到嚴(yán)重影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有多達(dá)2/3的人在乘坐汽車(chē)時(shí)，至少出現(xiàn)過(guò)1次暈車(chē)癥狀，坐在后排座位上的人尤為明顯。

　　國(guó)外資料顯示，在年輕群體中，特別是6至12歲的兒童，出現(xiàn)暈車(chē)的情況非常普遍。隨著前庭功能的逐步完善，孩子暈車(chē)的癥狀會(huì)越來(lái)越輕，以至消失。另外，相比男性，女性患暈動(dòng)癥的幾率更高。

　　偏頭痛患者更易得暈動(dòng)癥

　　謝春成介紹，臨床上依據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，通常將暈動(dòng)癥分為輕度、中度、重度3類(lèi)。輕度患者多表現(xiàn)為咽部不適、唾液增多、疲乏、嗜睡；中度患者多表現(xiàn)為惡心、嘔吐、面色蒼白、渾身冷汗；重度患者則會(huì)心慌、胸悶、四肢冰涼、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁，甚者伴有脫水、水電解質(zhì)紊亂等。

　　那么，暈動(dòng)癥的發(fā)病原因是什么呢？

　　內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊，可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。當(dāng)汽車(chē)啟動(dòng)、加減速和剎車(chē)時(shí)，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，并向神經(jīng)中樞傳遞。這些前庭電信號(hào)的產(chǎn)生、傳遞若在一定限度和時(shí)間內(nèi)，就不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，但每個(gè)人對(duì)刺激的耐受程度不同，如果刺激超過(guò)了限度，有些人就要出現(xiàn)暈動(dòng)癥癥狀。每個(gè)人耐受性差別非常大，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺(jué)、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素的影響，因此在相同的客觀條件下，只有部分人會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)癥癥狀。

　　謝春成介紹，暈動(dòng)癥的發(fā)生也與振蕩頻率有關(guān)，患者的惡心程度會(huì)隨著振蕩強(qiáng)度的增加而增加。當(dāng)乘客處在0.2赫茲左右的低頻運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，其惡心程度達(dá)到峰值。而一般的交通工具，如汽車(chē)、輪船、飛機(jī)等，其顛簸頻率往往就是在0.2赫茲左右，但在騎馬、步行、跑步時(shí)，人體的震動(dòng)頻率通常高于1赫茲，所以一般不會(huì)發(fā)生暈動(dòng)癥。

　　此外，偏頭痛患者更易被暈動(dòng)癥“糾纏”。謝春成指出，在偏頭痛患者群體中，同時(shí)伴發(fā)暈動(dòng)癥的比例高達(dá)40%到70%。

　　出發(fā)前不宜吃得過(guò)飽

　　目前，針對(duì)暈動(dòng)癥的治療方法主要有以下3種：第一種是口服西藥，如暈海寧、乘暈寧、抗眩啶、胃復(fù)安等；第二種是采用中醫(yī)方法，喝生姜水、陳皮水等，同時(shí)配以針灸療法、穴位按壓；第三種是對(duì)患者進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，例如讓暈船癥患者反復(fù)多次乘船，使機(jī)體逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

　　在積極采取上述治療手段的同時(shí)，暈動(dòng)癥患者在出行前還要做好充分的準(zhǔn)備工作。對(duì)此，謝春成為暈動(dòng)癥患者提出了如下建議：

　　首先，在出發(fā)前2小時(shí)，暈動(dòng)癥患者宜吃易消化、少油膩的食物，不宜吃得過(guò)飽。

　　其次，在乘坐車(chē)、船時(shí)，為避免低頻運(yùn)動(dòng)的干擾，暈動(dòng)癥患者應(yīng)盡量坐在船頭區(qū)域或車(chē)輛的前排座位。在車(chē)、船行進(jìn)時(shí)，不宜讀書(shū)、看報(bào)、玩手機(jī)，要盡量向前看，注視地平線或遠(yuǎn)方，以減輕暈眩感。同時(shí)，要避免焦慮和擔(dān)憂(yōu)的情緒，此時(shí)可欣賞音樂(lè)或和親友聊天。

　　最后，登上車(chē)、船前，暈動(dòng)癥患者可將一片鮮姜片，貼在肚臍處，用醫(yī)用膠布將其固定好，到達(dá)目的地后再取下丟掉。出發(fā)前飲用1杯濃茶，或喝1小杯加醋的溫開(kāi)水，也會(huì)有一定防暈效果。

　　此外，輕度不適者還可在前額、鼻唇間的人中處，涂上少許清涼油或薄荷油。