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腦卒中的發(fā)病率和死亡率呈上升趨勢，嚴重危害中、老年人的健康與生命。近日，圍繞什么是腦卒中、主要癥狀有哪些、如何預防腦卒中疾病的發(fā)生等問題，解放軍戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學中心、神經(jīng)醫(yī)學中心主任蔡藝靈，北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任朱以誠，以及北京宣武醫(yī)院神經(jīng)外科副主任焦力群為社會公眾介紹了腦卒中的主要癥狀、主要危險因素以及治療和預防腦卒中疾病的相關(guān)措施，普及相關(guān)健康知識，提升公眾的健康意識。

腦卒中與不良生活習慣息息相關(guān)

腦卒中也稱為腦中風，這種病是由于大腦里面的血管突然發(fā)生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起。

生活中，突發(fā)腦卒中，因無法及時救治而引發(fā)的悲劇并不少見。那么，腦卒中的主要危險因素包括哪些呢？蔡藝靈介紹，腦卒中的危險因素分為兩類：一種是不可控的危險因素，包括年齡、種族、遺傳因素等，另一種是可控的危險因素，包括高血壓病、糖尿病、血脂、房顫、吸煙、飲酒、體能下降等。

近年來，腦卒中患者年輕化趨勢日益明顯。她表示，腦卒中與飲食、作息、不良的生活習慣等息息相關(guān)�，F(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，快餐、油炸食物盛行，長期靜坐，缺乏運動，工作壓力大等不健康生活方式都會導致高血壓、糖尿病、高脂血癥等。要遠離腦卒中，降低發(fā)病率，就必須管理好生活方式。

對此，蔡藝靈建議，年齡35歲以下的人，每年應(yīng)量一次血壓。對于有腦血管病家族史的人群，還應(yīng)更加注重血壓及糖化血紅蛋白的測量。40歲以上的女性，需注重絕經(jīng)前后的血脂變化。對于心血管病、腦血管病患者，她則建議每3—6個月監(jiān)測一次血糖，注重可控因素的管理，能夠更好地降低發(fā)病率。

六大癥狀快速識別腦卒中

“時間就是大腦，時間就是生命�！� 快速識別腦卒中的癥狀，并及時將患者送至醫(yī)院接受救治，非常重要！日常生活中，大家應(yīng)如何識別此類疾��？

蔡藝靈提到，今年，中國卒中學會發(fā)布了識別卒中早期癥狀的“BE FAST口訣”�！癇”-Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“E”-Eyes是指眼睛，突發(fā)視力變化，視物困難；“F”-Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；“A”-Arms是指手臂，手臂突然無力或麻木，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“S”-Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；“T”-Time是指時間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，應(yīng)立即撥打120求助。

蔡藝靈提醒大家，一旦有癥狀出現(xiàn)就是腦卒中報警，要開始特別警惕，盡快撥打120。在這個過程中，需保持安靜，切忌給患者隨便用藥。同時，減少搬動病患，及時送到就近的醫(yī)院。

朱以誠介紹，腦卒中患者救治必須爭分奪秒�！芭e例而言，比如缺血性腦卒中，血管堵上了，遠端的腦組織就壞死了，越早把血管打開，得到充分的血液，這樣就可以避免出現(xiàn)嚴重的后續(xù)反應(yīng)，越早救治，越能達到最好的效果�！彼�說。

朱以誠表示，為了救治腦卒中患者，國家衛(wèi)健委腦卒中防治辦公室在全國范圍各級醫(yī)院推進血管再通治療，包括頸動脈支架治療，包括腦出血的血腫清除術(shù)等有效方法�；�于此，構(gòu)建了卒中治療網(wǎng)絡(luò)，打造卒中急救“一小時黃金圈”的概念，即以社區(qū)醫(yī)院為網(wǎng)底，負責基礎(chǔ)的康復工作；急救部門作為網(wǎng)絡(luò)的連接部分；救治能力較強的三甲醫(yī)院、二級醫(yī)院，負責提供有效的治療。

腦卒中可防可治 需培養(yǎng)健康意識

值得注意的是，腦卒中是可防可治的。朱以誠表示，最關(guān)鍵的就是要糾正不健康的生活方式。動脈硬化問題要關(guān)注，它隨著年齡增大而逐漸顯現(xiàn)，人30歲以后基本上都有動脈硬化斑塊。頸動脈斑塊或者狹窄也要重視，要注意血壓、血糖、血脂、心臟等問題，要定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早診斷、早治療。

在生活習慣上，焦力群強調(diào)，日常飲食要杜絕高鹽、高脂飲食，不抽煙，不飲酒，增加體育鍛煉。另外要有合理的膳食結(jié)構(gòu)，有比較好的心理狀態(tài)，避免過多的壓力。尤其是高血壓病人，要長期、合理地去控制血壓；高脂血癥病人一定要控制飲食，要相應(yīng)用藥；糖尿病人要注意飲食和用藥；心臟疾病人要積極應(yīng)對。

具體要做到以下十點：第一，飲食要清淡；第二，要適度增加體力活動；第三，克服不良嗜好，戒煙戒酒；第四，防止過度勞累，或者用力過猛等動作；第五，老年人應(yīng)該防止過快的體位改變，突然起來或者突然坐下，也要防止便秘；第六，要注意氣候變化，相應(yīng)地調(diào)整生活方式；第七，每天保證充足飲水；第八，看電視、上網(wǎng)不要太久；第九，要保持情緒平穩(wěn)；第十，定期進行健康體檢。

腦卒中對人類生命和健康的威脅是十分嚴重的，但它是可防可控的，要養(yǎng)成健康生活方式，早發(fā)現(xiàn)、早預防、早診斷、早治療，有效防治腦卒中關(guān)鍵在于“早”。(張文婷 實習生信秀文）