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新冠肺炎疫情防控帶來的“居家學(xué)習(xí)”模式對近視防控工作造成了不小的壓力。在長時間、大規(guī)模的“宅家”行動中落實好近視防控指導(dǎo)，科學(xué)推進(jìn)“居家學(xué)習(xí)”，成了近視防控工作中至關(guān)重要的一件事。

動態(tài)落實“五項管理”工作。3月初，我們動態(tài)調(diào)整“雙減”工作，將“五項管理”延伸到家庭，指導(dǎo)家長對學(xué)生的“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”進(jìn)行合理化管理。如嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時間；嚴(yán)格控制每學(xué)科20分鐘的直播時間和語數(shù)外三科1小時的作業(yè)量；保障每天一小時的體育鍛煉時間和體育作業(yè)打卡；保障每天10小時的睡眠時間；增加親子活動互動；增加勞動崗位等。

有效引導(dǎo)學(xué)生參加各類居家運動與活動。體育組老師在原有近視防控工作要求的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)�！班薆ALL”陽光體育課程，引導(dǎo)孩子在課堂中進(jìn)行各種護(hù)眼運動，學(xué)會各種護(hù)眼技能。同時，體育老師還創(chuàng)編了《球操》《健美操》《武術(shù)操》等適合居家鍛煉的運動操，幫助學(xué)生在居家鍛煉的同時學(xué)會放松眼睛。

學(xué)校各組室老師群策群力，利用有限的資源開展豐富多彩的居家主題活動，使學(xué)生在守“滬”的日子里多了一點勞動的時間、多了一點活動的空間、多了一些放松眼睛的方法。如自然學(xué)科開展了“聚焦防疫熱點 開展蔬菜種植”的自然筆記征集活動，使學(xué)生在有限的空間里接觸綠色，緩解眼睛疲勞。道法學(xué)科開展了“大手牽小手，給生活加點甜”的家庭勞動教育實踐活動，借助勞動教育使學(xué)生走出課本、離開電子產(chǎn)品。衛(wèi)生室通過護(hù)眼微講座、征集護(hù)眼小游戲和跳愛眼操等活動，使學(xué)生樹立健康生活理念，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

精準(zhǔn)指導(dǎo)家長和學(xué)生居家近視防控。學(xué)校啟動全員導(dǎo)師制，指導(dǎo)學(xué)生懂得使用手機的規(guī)矩，學(xué)會放下手機享受居家期間的親子好時光。年級導(dǎo)師團(tuán)更是從思想、心理、生活、學(xué)習(xí)出發(fā)，分享居家期間智慧生活的小妙招和金點子，引導(dǎo)學(xué)生做自己健康的第一責(zé)任人，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。學(xué)校開設(shè)“瞳心戰(zhàn)疫”線上家校共育直播間，解答家長對預(yù)防近視的困惑。（作者：朱紅，系上海市閔行區(qū)平陽小學(xué)書記兼校長）