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答：谷雨應(yīng)以祛濕、健脾、養(yǎng)肝為原則。谷雨時(shí)節(jié)，氣候濕度增加，潮濕的氣候環(huán)境容易讓濕邪侵入人體，出現(xiàn)胃口不佳、身體困重、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等癥狀，養(yǎng)生應(yīng)以祛濕為主；谷雨時(shí)節(jié)，脾土逐漸進(jìn)入旺盛時(shí)期，能涵養(yǎng)胃氣，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，應(yīng)適當(dāng)調(diào)補(bǔ)脾胃；春屬木，與肝相應(yīng)，春季肝氣生發(fā)，在清明、谷雨時(shí)節(jié)達(dá)到最旺，因此柔肝疏肝、調(diào)暢情志也是這一節(jié)氣的養(yǎng)護(hù)重點(diǎn)。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·谷雨篇）》

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