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問(wèn)：太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛嗎？

答：許多人都認(rèn)為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。紫外線和不適宜的亮度是導(dǎo)致眼睛損害的主要因素。鏡片顏色過(guò)深，未必能屏蔽紫外線，反而可能影響能見(jiàn)度，造成眼睛疲勞或損傷。專家建議，最好選用能穿過(guò)15％-30％可見(jiàn)光線，同時(shí)能夠有效阻擋紫外線的太陽(yáng)鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立夏篇）》

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