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“體重管理”近來成為熱議話題，中醫(yī)在健康減肥方面有哪些方法？首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任尚菊菊在接受人民網(wǎng)采訪時介紹，中醫(yī)內(nèi)分泌減肥是基于中醫(yī)理論的一種減肥方法，其核心在于通過調(diào)理體質(zhì)、調(diào)整臟腑功能達到減肥的目的。

尚菊菊表示，內(nèi)分泌代謝其實是西醫(yī)的一個名詞，在中醫(yī)看來實則為臟腑功能失調(diào)，尤其是脾胃運化失常是臨床常見病機，即攝入過多肥厚油膩之品，但脾運化功能不足，水谷代謝失常，脾胃不能正常的把機體需要的養(yǎng)分輸送全身，把水谷的糟粕通過大小便排出體外，導致水液停滯，容易形成痰濕，同時氣機運行不暢，推動血脈運行的功能下降，形成氣滯血瘀。同時各種情志壓力等造成的肝氣不舒，進而形成肝氣郁結(jié)也是重要誘因，表現(xiàn)為氣血不暢、代謝廢物堆積。

在開始調(diào)理前，中醫(yī)會通過?望聞問切判斷體質(zhì)，一般可以分為以下三類。實證型?：面色紅潤、急躁易怒、食欲旺盛；?虛證型?：倦怠懶言、乏力心悸、頭暈怕冷；?痰濕型?：腹部肥胖、舌苔厚膩、體沉乏力。隨后，根據(jù)體質(zhì)定制相應(yīng)的調(diào)理方案，幫助恢復“脾升胃降”功能，促進水谷精微輸布與糟粕排泄。

“初步干預(yù)的療程大概是三個月，精力、疲勞感都能有所改善，逐漸恢復代謝平衡，體脂、體重自然下降?！鄙芯站罩赋?，中藥調(diào)理的同時搭配調(diào)整規(guī)律飲食、充足睡眠、調(diào)節(jié)情緒等，能更好維持人體“陰陽平衡”的狀態(tài)，保證動態(tài)健康。

此外，尚菊菊提到，針藥結(jié)合是一種較為常用的調(diào)理方式。在服用湯藥的同時，搭配針灸、耳穴療法，通過刺激一定的穴位（如中脘、天樞、帶脈穴）來調(diào)節(jié)代謝、抑制食欲，能協(xié)同增效。