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人民網(wǎng)北京12月31日電 （記者喬業(yè)瓊）據(jù)河南疾控微信公眾號消息，寶貝手心腳心冒小紅疹？別慌！請看冬季手足口病防護指南。

冬季為何需警惕手足口??？

手足口病并非夏季專屬，冬季氣溫較低、室內(nèi)通風(fēng)不足，加上兒童聚集場景（如幼兒園、托管班）人員密集，病毒更易通過空氣、接觸傳播，成為高發(fā)季之一。其病原體主要為腸道病毒（如 EV71、柯薩奇 A16 型），5 歲以下嬰幼兒是高危人群，感染后可能出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，少數(shù)重癥病例可能累及神經(jīng)系統(tǒng)，需重點防范。

手足口病的主要傳播途徑

消化道傳播：接觸被病毒污染的手、食物、水源后感染；

呼吸道傳播：通過患者咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫或氣溶膠傳播；

接觸傳播：觸摸患者皮膚皰疹液、糞便，或接觸被污染的玩具、餐具、衣物等物品后感染。

核心預(yù)防措施：從“環(huán)境＋個人＋飲食”三重防護

一是環(huán)境防護：切斷病毒傳播載體。

勤通風(fēng)：每日開窗通風(fēng) 2-3 次，每次不少于 30 分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，降低病毒濃度；

嚴(yán)消毒：對兒童常用物品（玩具、餐具、繪本）、高頻接觸表面（門把手、桌椅、地面），用含氯消毒劑（如 84 消毒液按 1:100 稀釋）擦拭或浸泡，作用 30 分鐘后用清水洗凈；患兒糞便需用消毒劑攪拌均勻后再沖入馬桶，污染的衣物、被褥需單獨清洗并暴曬 6 小時以上。

二是個人防護：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

洗手是關(guān)鍵：飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，用 “七步洗手法”（掌心→手背→指縫→指背→拇指→指尖→手腕）流動水 + 肥皂 / 洗手液清洗，時長不少于 20 秒；

減少暴露風(fēng)險：避免帶孩子去人群密集、通風(fēng)差的公共場所（如商場、游樂場）；患兒需居家隔離至癥狀完全消失后 1 周，避免傳染他人；家長接觸患兒后需及時洗手，再接觸其他兒童。

三是飲食防護：守住 “病從口入” 防線。

飲食衛(wèi)生：不給孩子喝生水、吃生冷食物，水果需洗凈去皮，餐具每次使用前沸水消毒 15 分鐘；

增強免疫力：冬季可適當(dāng)補充富含維生素的蔬菜、水果，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、牛奶、瘦肉），保證充足睡眠，避免過度勞累，提升孩子自身抵抗力。

疫苗接種：主動防護的重要手段

針對 EV71 病毒的手足口病疫苗已上市，建議 6 月齡 - 5 歲兒童盡早接種，完成 2 劑次（間隔 1 個月），可有效預(yù)防重癥手足口??；

疫苗僅能預(yù)防 EV71 型病毒，無法覆蓋所有致病腸道病毒，接種后仍需做好日常防護。

癥狀識別與就醫(yī)提示

若孩子出現(xiàn)以下癥狀，需及時就醫(yī)：

發(fā)熱（體溫≥38.5℃），伴隨口腔、手、足、臀部出現(xiàn)紅色斑丘疹或皰疹，口腔皰疹可能導(dǎo)致流口水、拒食；

重癥預(yù)警信號：持續(xù)高熱不退、精神萎靡、嗜睡、嘔吐、肢體抖動、呼吸急促等，需立即前往醫(yī)院就診，避免延誤治療。