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4個壞習(xí)慣加重女人貧血 冬季補血需對癥【2】

2013年11月21日13:13    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：4個壞習(xí)慣加重女人貧血 冬季補血需對癥

4個壞習(xí)慣加重女人貧血 冬季補血需對癥

　　3、常飲茶與咖啡

　　咖啡含有一定的營養(yǎng)成分，茶也是養(yǎng)生的佳品，但飲用也要適量，否則過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。

　　缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出。女性在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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