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早上喝溫熱檸檬水減肥 一次滿足N個瘦身愿望【8】

2013年11月21日13:38    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：早上喝溫熱檸檬水減肥 一次滿足N個瘦身愿望

早上喝溫熱檸檬水減肥 一次滿足N個瘦身愿望

　　POINT 3：飯前飯后，不同功效

　　吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂質(zhì)，在飯后喝一杯溫熱的檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食欲再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食后的消化不良導致過多積聚。

　　而早上起來食欲不振的人，如果因為不想吃東西而不吃早餐，很可能就會打亂全天的飲食規(guī)律，喝上一杯，好好吃個早餐，也是對減肥相當有幫助的哦！

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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