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遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【11】

2013年11月21日13:38    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

　　11. 經(jīng)常換店吃快餐

　　即使是吃快餐，也要多換換口味，不要經(jīng)常待在一家飯館吃飯，不然你會(huì)很容易因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入過多的熱量而變胖。但是如果你經(jīng)常換店吃快餐，攝入的熱量就會(huì)有差別。時(shí)間久了，你會(huì)知道哪一家的菜比較清淡，哪一家比較重口味，以后就選擇清淡的吃，能讓你慢慢地變瘦。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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