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遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【3】

2013年11月21日13:38    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

　　3. 選對食物是快餐減肥的關鍵

　　選對食物非常重要，這是快餐減肥的最需要遵守的原則。選擇對了你吃的快餐，可以讓你保持苗條身材。在吃快餐的時候，你應該要盡量選擇吃魚類及海鮮類產品，還有多一些蔬菜和豆類食物，這些食物營養(yǎng)豐富而且熱量低，還可以幫助你平衡體內酸堿度，有助你養(yǎng)成易瘦體質。在吃快餐的時候，要盡量避免紅燒肉、烤鴨等重口味食物。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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