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分享到QQ空間原標(biāo)題：10妙招加速新陳代謝 喚醒細(xì)胞+養(yǎng)顏美膚
10.洗洗桑拿、泡泡熱水澡就能變美麗
泡澡是另一個促進(jìn)新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張，并刺激汗腺發(fā)汗。
每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環(huán)重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑1000米。同時，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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