分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
胡蘿卜的最佳吃法：
胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好用油炒著吃，或者和牛肉、羊肉等一起燉煮，不僅可以遮掉一些胡蘿卜特殊的味道，還可通過牛羊肉所含的脂肪促進(jìn)胡蘿卜素在體內(nèi)的吸收。
不建議將胡蘿卜榨汁， 一個是被吸收利用得少，另外渣子中也浪費(fèi)了其所含的纖維素和果膠。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
胡蘿卜的最佳吃法：
胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收，所以胡蘿卜最好用油炒著吃，或者和牛肉、羊肉等一起燉煮，不僅可以遮掉一些胡蘿卜特殊的味道，還可通過牛羊肉所含的脂肪促進(jìn)胡蘿卜素在體內(nèi)的吸收。
不建議將胡蘿卜榨汁， 一個是被吸收利用得少，另外渣子中也浪費(fèi)了其所含的纖維素和果膠。
| |
延遲退休分類推進(jìn)最高法防冤錯案中國核潛艇遭跟蹤地產(chǎn)商因季建業(yè)被查巴西世界杯32強(qiáng)男嬰殯儀館復(fù)活黨政軍企人事調(diào)整比特幣暴跌東伊運(yùn) 北京奧運(yùn)臺灣牛奶含避孕藥解放軍7單位發(fā)言人北京搖號新規(guī)杭州房叔受審王菲暗探謝霆鋒保安徒手接輕生女
恭喜你，發(fā)表成功!
!
