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分享到QQ空間原標(biāo)題：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
【西蘭花】
抗氧化成分：硒、維生素A、C
除了含有豐富的維生素A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)———硒，西蘭花幾乎集所有抗氧化物于一身。因此，它的抗氧化性能比其它食物更優(yōu)良，而且還是抗癌明星。
十字花科的蔬菜已被科學(xué)研究證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。對(duì)女性而言，它還有保護(hù)皮膚的美容功效。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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