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養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？

2013年11月21日16:24    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生必知：哪種睡姿可讓人更長壽？

　　

　　其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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