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分享到QQ空間原標題：喝水也能祛痘? 這樣喝水 擺脫身體8種"病"
【失眠】用熱水按摩緩解。
人體逐漸進入睡眠是體溫下降的過程，溫暖的環(huán)境在這期間必不可少。睡前洗個熱水澡或用熱水泡腳都可彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
值得一提的是，水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
【失眠】用熱水按摩緩解。
人體逐漸進入睡眠是體溫下降的過程，溫暖的環(huán)境在這期間必不可少。睡前洗個熱水澡或用熱水泡腳都可彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
值得一提的是，水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
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