
專家指出,上面提到的這些不能空腹吃的食物,都建立在“大量”這一基礎(chǔ)上。所以,如果此前曾空腹吃過(guò)這些食物,但并未感覺(jué)有任何不適,大可不必恐慌。
對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們建議,最好采取這樣的進(jìn)餐順序:先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁,然后吃一些蔬菜,最后再吃成分較為復(fù)雜的肉、雞蛋、奶酪等。
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專家指出,上面提到的這些不能空腹吃的食物,都建立在“大量”這一基礎(chǔ)上。所以,如果此前曾空腹吃過(guò)這些食物,但并未感覺(jué)有任何不適,大可不必恐慌。
對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們建議,最好采取這樣的進(jìn)餐順序:先喝小半碗湯或小半杯新鮮果汁,然后吃一些蔬菜,最后再吃成分較為復(fù)雜的肉、雞蛋、奶酪等。
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