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養(yǎng)生保�。和聿统赃@6種食物=吃砒霜【3】

2013年11月22日08:19    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保�。和聿统赃@6種食物=吃砒霜

晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

　　2、油膩食品應拒絕

　　油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。

　　這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞；影響睡眠質量。而三高人群更應該嚴格控制。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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