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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力
我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或后背緊繃，像穿了個盔甲……這時，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放松下來。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或后背緊繃，像穿了個盔甲……這時，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放松下來。
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