導讀：水果營養(yǎng)價值豐富我們都知道，那么在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來了解下吧。

　　食療養(yǎng)生攻略：日常生活中常吃10種水果可以守護女人的健康

　　干果之王——板栗

　　板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵御骨質疏松，高血壓等疾病。

　　維C之王——獼猴桃

　　獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。