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分享到QQ空間原標(biāo)題：按摩4個穴位能快速減肥（組圖）
赤腳行走
掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機會。
雙腳晃動
如果身體血液循環(huán)不佳，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會導(dǎo)致肥胖。簡單的做腳部晃動，可以刺激血液循環(huán)，加快新陳代謝。
中醫(yī)上說腳底板上的穴位很多，而且都是跟我們的五臟六腑相關(guān)聯(lián)的，所以經(jīng)常按按腳底，也是對我們自身有好處。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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