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男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強(qiáng)健【2】

2013年11月22日17:10    來源：北京科技報    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：男性養(yǎng)生：12種超級食物讓男人血管強(qiáng)健

　　2.黃豆

　　很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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