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分享到QQ空間原標(biāo)題：護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡(jiǎn)單
2.吃完飯就臥倒
飯后別急著馬上做運(yùn)動(dòng)!此時(shí)，肝臟忙于營(yíng)養(yǎng)的代謝。這時(shí)通過(guò)平躺增加送往肝臟的血流量可以促進(jìn)肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢(shì)的血流量設(shè)為100，直立姿勢(shì)時(shí)則為70，若步行則減少為50。如果利用坐墊等抬高腿部，效果會(huì)更好。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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