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護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡單【2】

2013年11月22日17:41    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：護(hù)肝10原則 “肝”好就是這么簡單

　　2.吃完飯就臥倒

　　飯后別急著馬上做運(yùn)動(dòng)!此時(shí)，肝臟忙于營養(yǎng)的代謝。這時(shí)通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進(jìn)肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢的血流量設(shè)為100，直立姿勢時(shí)則為70，若步行則減少為50。如果利用坐墊等抬高腿部，效果會(huì)更好。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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