分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：11個(gè)安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
6、喝杯加蜜牛奶
“朝朝鹽湯，暮暮蜜�！本褪钦f早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經(jīng)常失眠的人更佳。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
6、喝杯加蜜牛奶
“朝朝鹽湯，暮暮蜜�！本褪钦f早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸，睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經(jīng)常失眠的人更佳。
| |
廣東異地高考政法委不介入個(gè)案中華民族復(fù)興指數(shù)全會研修班兒童扶摔倒老太李春城管家受審空置房6800萬套日本火山噴出新島滬七條 樓市降溫青島化工廠爆炸晉城寶馬女打人崔永元炮轟限車治霾劉璇下月大婚不動產(chǎn)登記房價(jià)立跌拆遷房屋爆炸
恭喜你，發(fā)表成功!
!
