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分享到QQ空間原標(biāo)題：5個(gè)飲食習(xí)慣最傷腎 常吃4食物 補(bǔ)腎養(yǎng)腎
2、嚼枸杞
枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的，吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量，一般來(lái)講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
2、嚼枸杞
枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的，吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量，一般來(lái)講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。
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