資料圖

　　水果你吃對(duì)了嗎？在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事可以事半功倍，吃水果也一樣！跟著水果生物鐘來(lái)吃水果，不僅可以瘦身養(yǎng)顏，還能充分吸收水果營(yíng)養(yǎng)。小編告訴你一天4個(gè)階段這樣吃水果最養(yǎng)生，一起試試吧。

　　從小到大，我們和水果幾乎是每天都在打交道，但對(duì)它們我們還有很多不了解的地方，比如吃水果的時(shí)間。人人都會(huì)覺(jué)得自己很會(huì)吃水果，因?yàn)槊刻毂爻裕�想吃什么吃什么，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃，隨時(shí)隨地補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

　　其實(shí)，水果的食用也有自己的生物鐘，按照生物鐘吃水果，才能又健康又瘦身哦！