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羊肉的做法大全 五款養(yǎng)生方御寒強(qiáng)腎氣【5】

2013年11月24日10:52    來源:三九養(yǎng)生堂    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:羊肉的做法大全 五款養(yǎng)生方御寒強(qiáng)腎氣

  山藥羊肉煲

  原料:山藥,羊肉

  做法:

  1. 山藥去皮,切滾刀塊。

  2. 切好的山藥放水中,防止氧化變黑。

  3. 當(dāng)歸用清水洗凈,瀝水備用。

  4. 鍋中水燒開,羊肉片放鍋中焯一下,去腥,去油膩。焯完用溫水沖洗一下。

山藥羊肉煲

  5. 鍋中加入1000ml水,放入山藥﹑當(dāng)歸﹑生姜。

  6. 中火開始煮,煮至開鍋,這個(gè)時(shí)候山藥差不多五成熟了。

  7. 把羊肉片放進(jìn)去,小火煮10分鐘。羊肉片放的過早,肉質(zhì)會(huì)變老,不鮮嫩(如果是羊肉塊的話,要先燉羊肉,羊肉燉至快熟,再放山藥,防止山藥煮爛)。

  8. 放入半勺鹽,調(diào)下味兒。

  9. 枸杞洗凈,放入鍋中。

  10. 蓋上蓋子,小火煮2分鐘即可。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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