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堅(jiān)持9大健康飲食策略 吃出窈窕身姿【4】

2013年11月24日11:08    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿

堅(jiān)持9大健康飲食策略 春季吃出窈窕身姿

　　4、一定要吃早餐

　　在經(jīng)過(guò)了一個(gè)夜晚的消化，早上你的胃應(yīng)該也是空空如也的。如果不及時(shí)給身體補(bǔ)充足夠的能量，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢，其血糖水平也會(huì)不平衡，容易造成饑餓，會(huì)直接導(dǎo)致暴飲暴食的發(fā)生。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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