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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：卵巢決定女人美丑 8招防止卵巢早衰
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：卵巢決定女人美丑 8招防止卵巢早衰
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。
專家建議：每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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