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分享到QQ空間原標題：節(jié)食減肥out！9大排毒食品 越吃越享瘦
排毒減肥食品3：全谷類
瘦身功效：全谷類是最有效的排毒減肥食物之一。它們含有可溶性纖維，有助排除體內(nèi)的多余毒素和降低體內(nèi)的膽固醇水平。另外，全谷類食物含有豐富的纖維素，能保持長時間的飽腹感，幫助減少熱量的攝入。
怎么吃最減肥：全谷類食物能提供大量人體所需的基本營養(yǎng)，是減肥早餐的最佳選擇之一。所以，燕麥片、玉米等等都是非常理想的減肥早餐哦!
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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