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補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率【2】

2013年11月25日09:45    來(lái)源：新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率

　　原標(biāo)題：補(bǔ)鈣重在吸收 十個(gè)飲食秘訣提高鈣質(zhì)吸收率

　　3、別小看黑芝麻，亦含有豐富的鈣質(zhì)。

　　4、烹調(diào)香菇前，先讓香菇曬曬太陽(yáng)，可以讓它活起來(lái)。

　　5、熬煮大骨湯、排骨湯時(shí)，可加些醋或檸檬幫助鈣質(zhì)溶出，以利吸收。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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